Tag Archief van: onderzoek

Spijt van je carrière? Dit kan je eraan doen

/in , , ,

We verzuipen in het werk, hebben spijt van onze carrièrekeuzes en krijgen massaal burn-outs. De oplossing voor die problemen liggen nochtans voor het oprapen: meer flexibiliteit.

Een onderzoek van de Antwerp Management School en de Vrije Universiteit Amsterdam peilde naar de loopbaantevredenheid van werknemers. Die gaven hun carrière gemiddeld 7,37 op tien, maar 20 procent zegt helemaal niet tevreden te zijn. Een derde heeft spijt van het loopbaantraject. Uit een studie van de UGent rond het welzijn bleek dan weer dat een op vier verzuipt in het werk. Een op zes voelt zich vaak tot altijd mentaal uitgeput. Geen wonder dat de Onafhankelijke Ziekenfondsen vaststellen dat alsmaar meer werknemers thuisblijven met burn-outs en depressies.

Inclusiviteit & flexibiliteit

Tot zover het slechte nieuws. Want er bestaan oplossingen. Zo benadrukt Sofie Jacobs van de Antwerp Management School de nood aan realistische beroepsvooruitzichten. “Juiste coaching bij starters op de arbeidsmarkt kan helpen om de reality shock bij de transitie van onderwijs naar werk op te vangen.” Ze pleit voor inclusiviteit, voldoende kansen voor iedereen. “Zo blijven alle groepen op de arbeidsmarkt op de radar.”

Geestelijke gezondheid en werkgeluk verzekeren een duurzame loopbaan. Het codewoord daarbij is flexibiliteit. Onder meer telewerk draagt daartoe bij. Uit een ondervraging van SD Worx blijkt dat acht op tien werknemers merkt dat telewerk de balans tussen werk en privé bevordert. Ook een vierdagenwerkweek en het recht op deconnectie kunnen helpen. Al uit flexibiliteit zich eveneens op andere manieren, bijvoorbeeld in interne mobiliteit en omscholing om het werk zinvol en uitdagend te houden.

Liever leasefiets dan tweede auto

/in , , ,

Fietsleasing zit in de lift. Bijna een derde (31%) van de Brusselse werknemers is bereid een gezinswagen in te ruilen voor een leasefiets.

Dat blijkt uit een onderzoek in opdracht van Lease a Bike. Voorwaarde: de werkgever moet daarvoor de mogelijkheid bieden. Daar knelt het schoentje. Slechts tien procent van de werknemers heeft nu die optie. Ongeveer de helft vermoedt dat hun werkgever er totaal niet voor openstaat.

Nochtans hebben leasefietsen veel voordelen: minder auto’s op de weg, gezondere werknemers. Vanwaar dan die weerstand? Onder meer de kostprijs houdt bedrijven tegen. “Maar het klopt niet dat fietsleasing duur is”, zegt woordvoerder Jaouad Auragh. “Het kan zonder opstartkosten. Dat maakt fietsleasing zelfs voor de kleinste kmo mogelijk.”

Rommel maakt ziek

/in , ,

Bent u een stresskip? Misschien ligt dat deels aan uw bureau of aan de omgeving waarin u moet werken. Een onderzoek van de universiteit van Californië (UCLA) toonde een verband aan tussen een rommelige leefomgeving en de aanwezigheid van het stresshormoon cortisol. En opvallend: bij vrouwen is het verband groter dan bij mannen. Misschien ook de reden waarom ze zich sneller ergeren aan wanorde.

Als we stress ervaren, produceert ons lichaam cortisol. Dat gebeurt ook niet zomaar. Het hormoon heeft een belangrijke functie. Het zorgt ervoor dat ons reactievermogen verhoogt. Het heeft de mens geholpen om snel te vluchten of te reageren als hij in een gevaarlijke stressvolle situatie belandde, waardoor het ongetwijfeld al heel wat mensenlevens heeft gered.

Vandaag is de reactieverhogende invloed van cortisol minder belangrijk geworden. Maar het blijft wel invloed uitoefenen op het lichaam: het verhoogt de bloeddruk en het zet druk op de spieren, waardoor het voor lichamelijke klachten kan zorgen.

De universiteit van Californië baseerde haar bevindingen na observatie van 32 gezinnen in hun thuisomgeving, maar de resultaten gelden ongetwijfeld ook voor kantoorsituaties. Wie een gezocht document niet meteen vindt, krijgt stress. Als iemand dan uitroept: ‘het werkt op mijn systeem’, heeft hij wellicht gelijk.

Ongeordende stoffige omgevingen zien er dus niet goed uit en zijn het ook niet.

Waardering stimuleert de productiviteit

/0 Reacties/in

Een studie door de Universiteit van Maastricht en de Erasmus Universiteit in Rotterdam toont aan dat er een verband is tussen de waardering die werknemers krijgen en productiviteit. 

Volgens de Nederlandse onderzoekers kan de productiviteit met 5 tot 7% stijgen als werknemers voldoende erkenning krijgen voor hun prestaties op de werkvloer. Complimentjes en blijken van erkentelijkheid voor het geleverde werk oefenen bovendien een positieve invloed uit op alle werknemers, dus niet alleen op de persoon die een pluim krijgt. Dergelijke aanmoedigingen zijn motiverend en laten zien dat de managers betrokken zijn, kunnen luisteren en hun teams waarderen. Maar let op: dit betekent niet dat iemand de hele tijd schouderklopjes moet krijgen. Een natuurlijke, spontane en gemeende houding is het belangrijkste.